**Positives Mindset und authentisches Selbst ** Zwei dicke Schlagworte. Aber was steckt dahinter und wie integriert man das in sein Leben? Darüber spreche ich mit Frances Donner über ihren Weg zum authentischen und glücklichen Selbst und wie sie hauptberuflich anderen dabei hilft das auch für sich selbst zu entdecken.

**Was sind die Hauptzutaten um sein Mindset zu verändern und warum sollte man das überhaupt tun? ** Wenn du feststellst, dass du eher unzufrieden, als zufrieden bist und dich immer wieder fragst "was tue ich hier eigentlich?" wird es höchste Zeit dein Findet zu checken. Wie kannst du das am Besten tun? Du brauchst Zeit. Es ist ein Prozess, den jeder in seinem eigenen Tempo gehen musst. Also nimm dir Zeit und Ruhe dafür. Selbstverantwortung - Es ist dein Leben und dafür bist du allein verantwortlich. Wo gibst du die Verantwortung noch ab? Wo machst du dein Wohlbefinden noch von anderen abhängig? Reflektion - Egal ob Journaling, Coaching oder ein innerer Dialog. Versuche von deinen Gedanken und Emotionen Abstand zu bekommen, indem du sie aus einer Beobachterperspektive betrachtest.

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