00:00:00: Manchmal ist es nicht lieber auf den ersten Blick, manchmal ist das einfach nur der Nervensystem, dass nach drei Nachrichten zwei tiefen Gesprächen Augen Kontakt und nach einem Menschen mit ambivalentem Verhalten denkt.

00:00:12: Ah!

00:00:12: Das kenne ich.

00:00:13: Das muss wichtig sein Und genau darüber müssen wir sprechen über diese Verbindung die sich sofort großartig anfühlen schnell tief elektrisch und fast schon schicksalshaft.

00:00:23: Diese Menschen, bei denen du nach kürzester Zeit denkst.

00:00:25: Warum fühlt sich das so besonders an?

00:00:27: Warum kann ich nicht aufhören über diese Person nachzudenken?

00:00:30: Warum ist da so viel Energie, obwohl doch eigentlich gar nicht viel passiert ist?

00:00:35: und vielleicht dass die unangenehmste Antwort weil Intensität nicht immer Verbindung ist und Intensität kann oft einfach nur Aktivierung sein.

00:00:43: Chemie ist nicht automatisch Tiefe und manchmal ist das was wir besondere Verbindungen nennen eigentlich nur ein sehr alter innerer Zustand in einem neuen Outfit.

00:00:57: Hey, das ist Love Meetup.

00:00:59: Der Podcast rund ums Thema Liebe und Freiheit.

00:01:03: Ich bin Danila Und ich freue mich dass du heute da bist um mal eine neue Perspektive einzubinden.

00:01:08: Also mag dich schonmal oben gut frei.

00:01:11: Jetzt geht's ans Herz.

00:01:18: Willkommen zurück bei Love Meet Up!

00:01:21: Ich bin Daniela Heimann Wirtschaftsstychologin Systemischer Coach und jemand der wahrscheinlich ein bisschen zu viel Freude daran hat emotionale Muster in Alltags-Durts zu uns erkennen.

00:01:30: Laufen wir da bis zurück?

00:01:31: Ein kleines bisschen anders.

00:01:32: Nicht als klassischer Beziehungspodcast, nicht als Datingradgeber und ganz sicher nicht als Ort für Sätze wie Du musst einfach nur in deine Königin-Energie gehen.

00:01:42: Ich werde hier über moderne Beziehungen Bindung, emotionale Muster, Datingtrennung, Nervensysteme und vor allem das menschliche Verhalten sprechen Psychologisch präziser und emotional ehrlich Und hoffentlich so dass du zwischendurch denkst Oh no!

00:01:55: Das kenne ich.

00:01:56: In dieser ersten neuen Episode geht es darum ein Muster zu besprechen, dass sehr viele Menschen kennen.

00:02:02: Warum verwechseln wir Intensität mit Verbindungen?

00:02:05: Und warum fühlt sich etwas manchmal so besonders an, obwohl es uns eigentlich gar nicht sicher macht?

00:02:10: und ich kann dir vorweg sagen, ich kenne das genauso von mir und werde bestimmt entlang dieser Episode auch ein paar Insights teilen.

00:02:21: aber lass uns gleich mal in eine Szene gehen die vielleicht jeder kennt Du lernst jemanden neuen kennen und ist sofort anders.

00:02:29: Die Person ist nicht einfach nur nett und nicht einfach sympathisch, sondern anders.

00:02:33: Die Nachrichten sind intensiv die Gespräche gehen schnell tief man versteht sich irgendwie direkt Und vielleicht sagt die Person sogar Dinge wie ich habe das Gefühl kenne dich schon ewig mit dir.

00:02:43: es ist total anders.

00:02:44: oder Mit ihr kann ich über Dinge sprechen die sonst niemanden erzähle Oder die Person gibt ja direkt tiefe Insights über dich und du denkst dir, wow endlich jemand der nicht langweilig ist.

00:02:57: Endlich jemand der tiefer hat, endlich jemand bei dem es nicht so mühsam ist.

00:03:01: Und dann passiert was interessantes.

00:03:04: Du kennst diese Person kaum Aber sie nimmt schon echt viel Raum in deinem Kopf ein.

00:03:09: Du checkst dein Handy anders Du liest Nachrichten mindestens zweimal Du erzählst deinen Freunden davon Du analysierst sofort kleine Veränderungen In der Dynamik oder im Ton.

00:03:22: Ein Punkt weniger am Ende der Nachricht, alles endet dann irgendwie in einer kleinen Krise die dich verunsichert.

00:03:28: und ein Ha-Ha statt ein Ha ha ha ist offensichtlich schon emotionaler Rückzug.

00:03:35: Eine Sprachnachricht hier war immer kürzer als sonst... Und dann wird es kritisch!

00:03:43: An dieser Stelle ist das noch keine echte Verbindung, es ist noch relativ frisch Wahrscheinlich in dem Moment eher einen Wechselbad aus Nähe, Hoffnung, Unsicherheit, Projektion.

00:03:55: Und dieses wechselbad und das wird interessant fühlt sich unglaublich lebendig an!

00:04:02: Du bist super aktiviert du hast wahrscheinlich mehr Energie, du bist viel offener und du merkst so wow endlich kommt irgendwie Leben in meinen Körper zurück... ...und dass genau der Part dir tricky ist.

00:04:15: denn Um zu verstehen, was dort passiert, müssen wir uns anschauen, was der Unterschied zwischen Intensität und Verbindung ist.

00:04:24: Während Verbindungen den absolut inneren Ruhe und Stabilität gibt Und das ist der Punkt an dem viele Menschen sich selbst missverstehen Weil wir denken Wenn ich so fühle muss es wichtig sein Dann ist es total special und wenn ich so dafür viel drüber nachdenke muss es tief sein oder Mein Körper reagiert total krass drauf.

00:04:44: also muss da etwas besonderes sein.

00:04:47: Starke Reaktionen sind aber nicht automatisch starke Verbindungen und manchmal reagiert dein System nicht, weil die Person passend ist.

00:04:54: Sondern weil diese Person etwas in dir aktiviert das schon viel älter ist Und ihr vielleicht schon gar nicht mehr bewusst ist.

00:05:02: ein altes Muster eine alte Sehnsucht eine alte Unsicherheit Oder eben dieser vertraute Kombination aus.

00:05:10: ich bekomme etwas Aber nicht ganz.

00:05:13: und genau dieses Nicht Ganz ist oft der Haken Denn konstante klare verfügbare Verbindungen kann sich oft langweilig anführen, nicht so stark aktivieren wie etwas was unklar ist und für das du permanent irgendwie aktiv sein musst.

00:05:30: Und vielleicht auch was dafür tun muss!

00:05:35: Nicht weil unkler besser ist sondern weil Unklar mehr Arbeit in deinem Körper erzeugt und Arbeit verwechseln wir manchmal mit Bedeutung.

00:05:44: Diese Unklarheit macht oft auch süchtig und das Gemeine an diesen unklauen Dynamiken ist, sie geben dir nicht wirklich was.

00:05:52: Konstant!

00:05:53: Sondern du weißt nie wann kommt der nächste Hit?

00:05:56: Du weisst nie, wann kommt das nächste High?

00:05:58: Du denkst darüber nach wie du es relativ schnell wiederbekommen kannst und genau das macht es so stark Wenn jemand komplett desinteressiert ist, ist es oft irgendwie klar.

00:06:08: Es ist nicht schön aber es ist klar.

00:06:10: Aber wenn dir jemand mal sehr nah ist sich dann wieder zurückzieht, es wird mal intensiv und dann wieder wager.

00:06:17: Mal ich will dich sehen!

00:06:18: Und dann wieder tagelang unkonkret, mal Zukunft Planung und Lovebombing und dann Wieder Rückzug.

00:06:26: Dann entsteht in deinem System eine Art innere Schleife und du suchst nach dem Moment indem es wieder so wird wie am Anfang oder diesen Highmomenten.

00:06:35: Das heißt Du jagst nicht unbedingt die Person sondern du jagst den Zustand des nächsten Heiß der dir diese Lebendigkeit gibt, die Version und dieses Gefühl von da ist was.

00:06:49: Es ist richtig, was ich hier gespürt hab.

00:06:52: Und in dieser Aktivierung nach dem nächsten Hoch wird dein Kopf zum Ermittler.

00:06:57: Du fängst an zu analysieren?

00:06:59: Was habe ich gesagt?

00:07:00: War ich zu viel oder zu wenig?

00:07:03: Hat er Stress, Angst ... Ist das vielleicht mein Bindungssystem?

00:07:08: Ist es Trauma?

00:07:10: Ist der Kurr rückläufig?

00:07:11: I don't know!

00:07:13: Tausend Sachen, die wir dann durchgehen in der inneren Checkliste um herauszufinden.

00:07:18: Oh mein Gott was hat das?

00:07:19: Was hat er jetzt dazu geführt?

00:07:20: und was kann ich anders machen?

00:07:22: Und das machst du vielleicht ganz bewusst oder vielleicht sogar unbewusst und schiebst es zur Seite.

00:07:27: aber im Hintergrund Tret dein Kopf diese diese spiralen.

00:07:32: und Klar manchmal gibt es echte Gründe.

00:07:35: Menschen haben Stress Menschen haben Angst menschen sind komplex.

00:07:38: Aber die wichtigere Frage ist nicht warum ist diese Person so?

00:07:41: Die wichtige frage ist Was passiert mit dir in dieser Dynamik?

00:07:46: Wenn du mit jemandem bist, wirst du ruhiger.

00:07:49: Wirst du klarer.

00:07:50: Wißt du mehr du selbst oder bist du kleiner, wachsamer, verfügbarer, analytischer und innerlich beschäftigt?

00:07:58: Das ist ein riesengroßer Unterschied.

00:08:01: Und ja wir neigen dazu in solchen Momenten dann unsere Pläne über den Haufen zu schmeißen und wollen Platz für dieser Person machen, nach der wir uns vielleicht schon so lange gesehen haben.

00:08:13: Aber das sind genau diese kleinen Mikroentscheidungen an denen wir uns ein Stück nicht mehr treu sein, anfangen sich mir treu zu sein indem eine Dynamik einen Platz einnimmt aus Angst die Personen oder Verbindung zu verlieren wenn du nicht verfügbar bist Et cetera.

00:08:32: Und auf einer logischen Ebene weißt du vielleicht, dass das nicht gesund ist oder dass es nicht richtig ist dein Leben von jetzt auf gleich nach jemandem auszurichten?

00:08:43: Oder vielleicht fängst du an und Dinge ein bisschen passender zu machen und ich sage nicht, dass dies falsch ist.

00:08:49: Die Frage ist nur, aus welcher Motivation heraus, aus welche Dynamik heraus passiert das Ganze?

00:08:57: Dazu kommt, dass wir in der Kultur leben die Intensität gerne romantisiert Filme Songs, Serien, überall geht es um das Gleiche.

00:09:05: Ich kann nicht schlafen und ich kann nicht essen, ich kann mich mehr klar denken, ich bin komplett durcheinander Und das nennen wir dann Liebe.

00:09:12: Aber wenn man's einmal nüchtern betrachtet klingt das auch ein bisschen wie ein akuter Stresszustand.

00:09:16: Nicht schlaven, nicht essen und nicht klar denken Klingt jetzt nicht unbedingt romantisch.

00:09:20: vielleicht reguliert?

00:09:22: Absolut nicht!

00:09:23: Und... ...ich sage nicht dass Liebe immer ruhig und kontrolliert sein muss.

00:09:27: Don't get me wrong.

00:09:28: Ich liebe auch absolute Romantik und Intensität, aber der Punkt ist es darf aufregend sein.

00:09:36: Es darf kribbeln.

00:09:38: Im Mensch darf was in uns bewegen.

00:09:41: Aber Bewegung ist nicht dasselbe wie Sicherheit.

00:09:44: Aufregungen ist nicht das gleiche wie Tiefe Und Intensität ist nicht die gleiche als Emotionale Verfügbarkeit.

00:09:50: Ein Mensch kann dich stark berühren und trotzdem nicht fähig sein dich wirklich zu halten.

00:09:57: Er kann oder sie kann dir wunderschöne Dinge sagen und trotzdem mich konsistent handeln.

00:10:02: Jemand kann dich tief sehen und trotzdem nicht bereit sein, dir stabil zu begegnen.

00:10:06: Und das ist oft der schmerzhafteste Teil weil wir denken aber er oder sie hat mich doch verstanden.

00:10:14: Er hat auch genau gespürt wie ich bin.

00:10:15: und da war doch diese Tiefe und Wir brauchen vielleicht nur ein bisschen mehr Zeit.

00:10:19: und ja Vielleicht war da tiefer.

00:10:23: Aber tiefer ohne Stabilität ist nicht automatisch eine gute oder gesunde Verbindung und nicht automatische Beziehung.

00:10:30: Manchmal ist es einfach nur ein Moment, ein sehr intensiver Moment der sich auch sehr gut anfühlen kann aber kein tragfähiges Fundament hat.

00:10:42: Was hat dein Nervensystem damit zu tun?

00:10:45: Und das ist eigentlich der spannendste Teil.

00:10:48: Unser Nervenystem sucht nicht immer das was gut für uns ist und das hast du vielleicht schon mal gehört sondern er sucht das was bekannt ist und dass ist ein ganz ganz wichtiger Unterschied.

00:10:57: Wenn du zum Beispiel gelernt hast, dass Liebe mit Unsicherheit verbunden ist kann Unsicherkeit später wie Anziehung wirken.

00:11:04: Wenn du gelernt hast das du dir Nähe verdienen musst Kann klare Verfügbarkeit fast irritierend wirken.

00:11:10: und auch wenn Du gelernt hast es die emotionale Lage anderer Menschen Von Dir erst gelesen werden muss damit du dich sicher fühlen kannst und Dich anpasst Scans, bevor die Person überhaupt was gesagt hat.

00:11:25: Was der emotionale Zustand sein könnte Dann können ambivalente Menschen für dich extrem anziehend wirken Nicht weil sie besser sind Sondern weil dein System sofort die Aufgabe erkennt.

00:11:35: Ah!

00:11:36: Hier gibt es etwas zu verstehen hier gibt's was zu gewinnen hier gehts was zu reparieren hier geht das zu beweisen.

00:11:42: und Das gefährliche ist dass passiert natürlich nicht in deinem bewusstsein sondern Für dich ist das maskiert wie oh wow die person ist besonders Und damit fühlt sich dann diese Dynamik auch besonders oder bedeutsam für dich an.

00:11:57: Aber manchmal ist sie nicht bedeutsamer, manchmal ist die einfach nur vertraut und das ist einer der unangenehmsten Wahrheiten in Beziehung.

00:12:04: Nicht alles was ich vertraute an fühlte es gut für uns.

00:12:08: Manchmal fühlt es sich vertrauter an weil's aus dem alten Muster kommt.

00:12:13: Weil dein Körper dann sagt, dass kenn'nich hier weiß ich wie ich funktioniere Hier weiß ich, wie ich warte Hier weiß mich, wie Ich mich anpasse dass Hoffnung das schon regeln wird.

00:12:26: Und deshalb fühlen sich gesunde Verbindungen am Anfang auch echt unspektakulär an, fast schon langweilig weil sie dich nicht in Alarmbereitschaft bringen, weil du nicht ständig interpretieren musst.

00:12:38: und wir kennen vielleicht alle diese Momente wo wie jemanden treffen der eigentlich perfekt ist, der verständnisvoll ist, um der dich gut kennt

00:12:50: etc.,

00:12:50: aber es gibt absolut keine Anziehung.

00:12:53: Und da ist die Frage, steht dort dein Nervensystem im Weg?

00:12:57: Weil du nur Anziehung findest wenn Spannungen im Sinne von Unklarheiten da sind oder wenn du die Person erst erobern musst.

00:13:06: Oder wenn sie dich erst erobern muss und das ist interessant da wirklich mal genau hinzuschauen wen findest Du anziehend und wo hatte ich das bisher hingeführt?

00:13:16: wie oft sind wirklich tiefe und gesunde Beziehungen draußen standen?

00:13:20: oder es eigentlich ein Rezept zum Scheitern Wenn du dich nach Hinweisen suchen musst, wenn du nicht zwischen Euphorie und Unsicherheit pendelst.

00:13:32: Kann das sein dass ein Teil in deinem Körper denkt die Person ist nicht richtig für mich.

00:13:36: Da ist keine Chemie da ist kein Chaos da ist nichts was mich ins Denken bringen.

00:13:43: Die Person ist verfügbar Die ist safe uninteressant.

00:13:51: Und genau das sind diese Momente Wo es wirklich Sinn macht mal einzuchecken wie ich gerade gesagt habe dir dieser alten Muster mal anzuschauen, mal deine Beziehungen nebeneinander zu legen.

00:14:02: Mal runterzuschreiben was hat dich angezogen?

00:14:06: Was hat sich über die Zeit in der Verbindung gezeigt etc.

00:14:10: und dann wirst du vielleicht erkennen dass es dort einen Element gibt das ich immer wieder wiederholt.

00:14:16: Und dann kannst du schauen wo hat dieses Element schon vorher in deinem Leben Dich in diesen Zustand versetzt?

00:14:22: oder an was erinnert dich das?

00:14:24: und dann siehst Du Wo diese Geschichte für dich vielleicht schon anfängt und sich immer weiterzieht, ohne dass es dir bewusst ist.

00:14:32: Und in dem Moment wo du es dir bewusst machst... ...es ist der erste Schritt das es auch keinen Weg mehr zurück gibt!

00:14:38: Wenn du siehst, ah, das ist das Muster, das was mein Körper, mein Nervensystem als Vertraut empfindet... ...und damit auch immer wieder sucht und mich immer wieder ins nächste Drama stürzt weil die nächste Person, die ich anziehen finde... ...hundertprozent nicht emotional verfügbar ist,... dann weißt du okay, das sind die Anzeichen.

00:14:58: Und jetzt macht es vielleicht Sinn, mal Dating durch eine andere Brille zu sehen.

00:15:03: Mal wirklich nach jemandem zu schauen und Zeit zu investieren der verfügbar ist, der stabile ist wo es keine Reibung gibt, du musst es dir erst verdienen!

00:15:19: Eine Checkliste für dich um den Unterschied in deinem Körper auszumachen Ist nicht dich zu fragen zieht mich diese Person an?

00:15:29: sondern Wie fühl ich mich nach dem Kontakt mit der Person?

00:15:33: Wie fühle ich mich, nach dem Date, nach einer Nachricht, nach einem Telefonat, nach der Begegnung.

00:15:38: Fühlst du dich mehr bei dir oder fühlst du Dich mehr bei der anderen Person?

00:15:43: Fühlts Du Dich klarer oder verwirrter?

00:15:47: Kommst Du nach Hause und denkst Dir Ach gut dass ich jetzt Raum für mich hab!

00:15:52: Fühlt so das Dichs Ganze geöffnet hat oder fühlt sich innerlich mehr beschäftigt und gehst wieder mehr ins Denken und Auswerten?

00:16:01: Fühlst du dich ruhig lebendig oder nervös und vielleicht sogar abhängig?

00:16:06: Da sind sehr, sehr feine Unterschiede.

00:16:08: Und das ist nicht so dass du jetzt irgendwie nach jedem Date eine Excel-Checkliste dafür führen musst wenn es dein Ding ist go for it.

00:16:17: aber dieser Check in bei dir bringt Bewusstsein In die Dynamik und wann sie entsteht Damit du lernen kannst es genauer zu beachten Um zu schauen oder um nicht nur zu schauen, mag ich die Personen.

00:16:38: Mag sie Milch?

00:16:39: Wird das was und du schon irgendwie im Kopf die Lebenspläne spinnst sondern dich zu fragen welche Version kommt von mir in diesen Kontakt zum Vorschein.

00:16:49: Und ich habe dasselbe durch.

00:16:53: Manche Personen bringen eine bestimmte Facette von dir mehr hervor wie andere aber versteckst du dann auch Facetten?

00:17:04: Also keine Ahnung, Beispiel aus meinem eigenen Leben.

00:17:06: Ich habe jemanden gedatet und der hat eine ganz spezielle Seite von mir herausgeholt die ich total toll fand.

00:17:15: Es war Total schön zu sehen wie diese Seite von mich stärker durchkam.

00:17:20: gleichzeitig hab ich aber auch gemerkt dass sich andere Anteile nicht durchlasse weil ich weiß das die Person damit nicht gut umgehen kann.

00:17:29: Und damit hat mich das in einer box gesteckt, oder ich habe mich damit in eine Box gesteckte, in der ich nicht sein wollte.

00:17:35: und genau deswegen hat es auch nicht funktioniert.

00:17:37: Weil ich das Gefühl hatte, ich kann nicht Vollung ganz sich selber sein an allen Facetten mit der Person ohne Angst zu haben dass dort Ablehnungen daraus entsteht.

00:17:47: Und klar, das hat natürlich auch was mit meiner eigenen Geschichte zu tun.

00:17:51: aber die, das Bewusstsein dafür zu kreieren für dich ist das was mit der personen für dich zum Vorschein kommt Auch das was du gerne sein möchtest.

00:18:01: Ja, bist du danach entspannter?

00:18:03: Bist Du verspielter?Bist Du ehrlicher?Best Du klarer?Bst Du offen?

00:18:07: oder das negative Gegenbeispiel?

00:18:11: wirst Du strategisch?Wirst Du vorsichtig?Wirst Du überangepasst?

00:18:15: Wirst Du...versuchst Du alles richtig zu machen?

00:18:19: Weil?

00:18:19: wenn ja dann ist das auf der Punkt.

00:18:21: Die Frage ist nicht ob Du jemanden willst.

00:18:23: die frage ist wer wirst du Während Du Versuchs von dieser Person gewählt zu werden?

00:18:30: und manchmal ist die Antwort Verdammt unbequem.

00:18:35: Denn was in dieser Dynamik auch passiert ist, dass der Fokus immer wieder von dir weggeht und zu der anderen Person.

00:18:40: wie muss ich sein damit die andere Person mich wählt?

00:18:43: Wie muss ich mich anpassen?

00:18:47: Und ich möchte den Fokus wieder zu dir zurücklenken!

00:18:50: Wie fühlst du dich wenn Du mit der Person interagierst?

00:18:53: Genieß' du Dich selber mehr!

00:18:56: Genieß´du wer Du wirst!

00:18:58: Geniest du was die Personen dir zum Vorschein bringt oder triggert?

00:19:03: Das sind die Fragen, die es nach dem Dating eher zu stellen geht.

00:19:06: Weniger den Fokus auf den anderen weil der andere ist am Ende nur ein Spiegel und du musst dir deinen Spiegl aussuchen und dich auch mehr fragen.

00:19:17: wähle ich die andere Person weil sie das in mir vorholt?

00:19:20: Und ja das verändert sich über Zeit anyway.

00:19:25: aber das Ziel ist für dich eine authentische Verbindung zu finden Eine die erfolgreich wird im Sinne von dich bewahrt einer negativen Dynamik vor emotionalen Schmerzen, Heartbreak etc.

00:19:40: Wie ich vorhin gemeinte, wenn du mal deine Beziehung nebeneinander legst und schaust wie sind die ausgegangen und warum kannst du dort einen roten Faden erkennen?

00:19:50: Und wie kannst du verhindern dass du das in deiner nächsten Verbindung wieder kreierst?

00:19:58: Ein weiterer Grund warum wir Intensität mit Verbindungen verwechseln ist... Zwischendurch schon mal reingestreut ab ist.

00:20:06: Eine sichere Verbindung fühlt sich am Anfang wenig spektakulär an Nicht langweilig im Sinne von uninteressant, aber es ist einfach weniger dramatisch.

00:20:13: Weniger Höhen und Tiefen Weniger Rätsel oder innere Beweisführung.

00:20:19: Du musst nicht jede Nachricht entschlüsseln du musst nicht zwischen den Zeilen lesen.

00:20:24: Es ist relativ klar Und du musst aus minimaler Aufmerksamkeit eine maximale Bedeutung basteln.

00:20:30: Das kann für ein System das an Chaos gewöhnt ist unglaublich ungewohnt sein.

00:20:37: Und das ist dann der Moment, wo du vielleicht denkst ne da fehlt Chemie.

00:20:40: ich fühle mich nicht angezogen aber manchmal ist es einfach nicht die Chemie sondern der Entzug nämlich dieses Intensität und dann der Rückzug oder die Pause und das warten auf das nächste hoch nach dieser Unsicherheit nach dem Treffen.

00:21:00: Das ist dieses Gefühl.

00:21:02: wir jagen dieses dazwischen Diese Unklarheit.

00:21:06: Und ich meine, es gibt Tausende Studien dazu und das ist genau der Grund warum Amazon und Co diese Same Day Delivery haben.

00:21:18: Wir lieben diesen Raum dazwischen Die Vorfreude.

00:21:22: Man sagt ja immer vor Freude ist die schönste Freude.

00:21:23: und es auch wirklich so.

00:21:25: und in dem Moment wo das verkürzt wird wird auch dass der Das Hoch nicht so bedeutsam.

00:21:32: D.h.,

00:21:32: je länger jemand Spannung aufbaut zwischen diesen Phasen, umso mehr fühlen wir uns das angezogen und je weniger Spannungen da ist, um so weniger krass wird es hoch!

00:21:46: So... Es ist halt wirklich, dass wir dieses Hochjagen, dieses Gefühl von oh, endlich ist da wieder eine Nachricht, endlich können wir uns wieder nahe sein, endlich bekomme ich wieder Aufmerksamkeit.

00:21:58: Aber dann ist es nicht Liebe sondern es ist das Gefühl der Erleichterung.

00:22:03: Dieses Erleichterungsgefühl, dass sich wie Liebe anfühlt ist eigentlich nur das Verwechseln vom Ende von Stress mit Verbindung.

00:22:16: Ich sage es nochmal weil das ist super wichtig!

00:22:18: Wenn Erlechterung sich wie Lieber anfühelt verwechseln wir oft das Ende von Stresst mit Verbindungen und das hat nichts mit der Person zu tun.

00:22:28: Das ist eine der wichtigsten Punkte in dieser Episode denn diese Momente in denen jemand nach Distanz wieder nähe gibt fühlen sich extrem stark an Aber nicht unbedingt weil die Verbindung so tief ist, sondern weil dein System aus Unsicherheit zurück in die Hoffnung fällt und Hoffnungen kann Heim machen.

00:22:50: Was machst du jetzt damit?

00:22:53: Generell es geht nicht darum Intensität zu verteufeln.

00:22:56: ich bin selbst kein Fan von emotionalen Toastbrot.

00:23:00: also Ich habe ja schon gesagt Romantik ist...ich bin auch ein hopeless Romantick.

00:23:07: aber Ja verbindung soll und darf lebendig sein, sie darf magnetisch sein.

00:23:13: Sie darf humorhamtive Anziehungsspannung.

00:23:17: Aber es ist wichtig dass wir aufhören intensität automatisch als Beweis für Bedeutungen zu nehmen.

00:23:23: Stattdessen könnten wir uns fragen Ist diese Intensität begleitet von Klarheit?

00:23:29: Es sie begleitet von Respekt, es sie beglitet vom Konsistenz?

00:23:33: Es sie begleitet von echter Neugier auf mich Und nicht nur von Projektion die Personenkapazität für Nähe, auch nachdem dieser erste Rausch vorbei ist.

00:23:45: Denn der Anfang ist einfach!

00:23:46: Am Anfang sind viele Menschen tief, am Anfang sind vielen Menschen offen, am Anfang sind viele fasziniert und faszinerend... aber Beziehung zeigt sich nur dann wenn jemand nicht.

00:23:57: also zeigt sich nicht darin wie jemand startet sondern wie jemand darin bleibt wenn es real wird Wenn Alltag dazukommt, wenn Grenzen auftauchen, wenn Missverständnis entstehen Und wenn nicht mehr nur Projektion, sondern Menschlichkeit im Raum ist.

00:24:12: Mir hat mal jemand gesagt die ersten drei bis sechs Monate sind nur Advertisement und das stimmt!

00:24:16: Das ist das wo wir uns in unserer besten Version zeigen... Wo wir noch sehr kontrollieren wie wir uns der anderen Personen gegenüber geben.

00:24:29: Die Frage ist was macht Tiefe für dich aus?

00:24:32: Weil tiefer Verbindung ist nicht nur fünf Stunden übers Leben sprechen.

00:24:36: Tiefe Verbindung ist auch, wir können eine Irritation klären ohne dass einer verschwindet.

00:24:41: Wir können ehrlich sein, ohne das es bedrohlich wird!

00:24:44: Wir können näher teilen, ohne dass jemand die Kontrolle verliert... ...wir können langsamer werden ohne dass das Interesse zusammenbricht.

00:24:52: Das ist echte Verbindung nicht nur die Intensität am Anfang.

00:24:59: Vielleicht für dich wenn du da tiefer gehen möchtest möchte ich dir gerne drei Fragen mitgeben Nicht als Hausaufgabe sondern mehr als ehrlichen Spiegel um dir da mehr Klarheit zu liefern, je nachdem wo diese Thematik sich in deinem Leben zeigt.

00:25:17: Die erste Frage ist, fühlt sich diese Verbindung gut an oder fühlt sie sich eine Stark an?

00:25:24: Was meine ich damit?

00:25:25: Stark kann Unsicherheit sein, stark kann Intrigger sein, starke kann der alte Sehnsucht sein.

00:25:31: Fühlt die sich gut an?

00:25:33: Gibt ihr Frieden, gibt ihr Ruhe?

00:25:37: Bringt ihr deinen Gedankenkarussell zum Verlangsamen statt zu beschleunigen.

00:25:44: Frage zwei, bin ich in dieser Dynamik mehr bei mir oder mehr mit der anderen Person beschäftigt?

00:25:52: Wenn du permanent im Außen scannst ist das ein Signal dass du nicht bei dir bist.

00:25:57: wenn du viel darüber nachdenkst wie du dich verhalten musst was du sagst was du gesagt hast etc.

00:26:05: dann ist es nicht ein Zeichen dafür die andere Person schlechter aber dafür dass dein System nicht sicher ist.

00:26:13: Und hier als kleiner Haken, eine Sicherverbindung kann sich für jemanden der Unsicherheit gewöhnt ist am Anfang total freaky anfühlen.

00:26:22: Ich weiß nicht, ich hab da mal dieses Real vor Augen mit der schreienden Ziege auf dem Arm wenn endlich jemand secure ist und mich mir begegnet.

00:26:32: Ja es kann manchmal am Anfang freaky sein und wir sagen Wenn du Chaos gewohnt bist und Du bist dir vielleicht nicht mehr bewusst dass du chaos gewohnd bist aber dann kann jemand der konsistent und available ist, verdammt vor uns sich und wirken.

00:26:48: Und dein Kopf rennt die ganze Zeit so.

00:26:50: ja das kann jetzt nicht real sein und wartet für den nächsten Drop oder für das nächste Drama.

00:26:55: Das heißt du hast definitiv da noch ein bisschen Arbeit zu tun auch dich selber in diese Ruhe zu bringen.

00:27:01: Aber Frage zwei um zu schauen Wo ist diese Verbindung für dich?

00:27:06: Bin ich dieser Dynamik mehr bei mir Oder mehr mit der anderen Person beschäftigt?

00:27:12: und Frage drei würde ich diese Verbindung noch romantisch finden, wenn ich sie nicht erklären müsste.

00:27:17: Das ist eine gemeine Frage aber manchmal merken wir ein großer Teil unserer Faszination kommt daher dass wir versuchen das Verhalten der anderen Personen zu verstehen.

00:27:26: Verwirrung ist keine Tiefe.

00:27:28: Manchmal ist Verwirrhung einfach nur Verwörung sehr ästhetisch vielleicht?

00:27:32: Aber Verwirhrung!

00:27:33: Eine Freundin hat mir letztens gesagt es gibt in Portugiesisch dieses Sprichwort Wenn etwas sich falsch anfühlt oder komisch anführt, dann ist es oft auch komisch.

00:27:46: Oder falsch?

00:27:48: Vertrau auch deinem Gefühl!

00:27:53: Die unangenehmste Wahrheit dieser Folge ist vielleicht dass wir oft nicht die große Verbindung leben sondern manchmal einfach nur mit einem Mensch verbunden sind der genau genug Nähe gegeben hat damit du bleibst und genau genug Unsicherheit damit du dich anstrengst.

00:28:16: Und wenn du das für dich erkennst, dann kann das manchmal wehtun.

00:28:18: Weil ein Teil von dir vielleicht an der Idee hängen wollte dass es besonders war und Vielleicht war's das auch.

00:28:27: Aber besonders heißt nicht automatisch dass es gesund ist.

00:28:29: besonders heißt Nicht automatisch Dass es tragfähig ist oder dass Es Für dein Leben bestimmt ist.

00:28:35: Manchmal sind Verbindungen Bedeutsam weil sie uns etwas zeigen nicht weil Sie bleiben sollen und Deswegen sind sie nicht weniger wert eine andere Bedeutung für dich in deinem Leben.

00:28:53: Und auch wenn du jetzt nicht im Dating bist, sondern in der Beziehung und du fängst gerade an deine Beziehungen damit zu hinterfragen Schau warum du dich zu der Person hingezogen gefühlt hast und was sich vielleicht geändert hat und wie vielleicht Stabilität entstanden ist oder weniger.

00:29:13: Also meine Empfehlung ist wirklich nehmen dir die Zeit dich zu verstehen warum du gewisse Entscheidungen getroffen hast und das wird dir helfen, in Zukunft bessere Entscheidungen zu treffen.

00:29:24: Und das hat wieder nichts mit der anderen Person zu tun sondern nur mit dir.

00:29:30: Nicht jede intensive Verbindung ist tief.

00:29:33: Manchmal sind Menschen einfach nur schnell und dein Job ist nicht nie wieder etwas starkes zu fühlen.

00:29:40: Dein Job ist genauer zu unterscheiden was es echte Verbindungen.

00:29:43: Was is eine Aktivierung?

00:29:45: Was ist ne Projektion?

00:29:46: Was is na alte Sehnsucht oder Unsicherheit?

00:29:51: Und was fühlt sich nur deshalb wie Liebe an, weil du es schon kennst?

00:29:56: Ich hoffe das konnte dir ein paar Einblicke geben warum manchmal diese krassen romantischen Verbindungen nicht wirklich lange in die Zukunft halten und gerade jetzt im Sommer festival season whatever da wo sich den meisten Menschen kennenlernen.

00:30:13: Das Leben ist leicht.

00:30:14: Die Menschen sind draußen.

00:30:16: Diese Sommerromance wir haben's alle schon erlebt.

00:30:19: Warum funktionieren sie für den Moment und warum werden sie oft nicht zur Winterromance?

00:30:26: Ich hoffe, das ist alles ein bisschen klarer jetzt für dich geworden.

00:30:30: Und du kannst mit diesen Fragen... Vielleicht haben Sie dich an einer bestimmten Stelle getroffen vielleicht aber auch nicht!

00:30:38: Vielleicht magst Du sie auch mit einem Person teilen die das hören sollte und wenn Du mehr Fragen dazu hast schreib mir gerne auf Instagram.

00:30:46: Schreibt mir gerne, falls ihr in diesem Bereich tiefer gehen möchtet.

00:30:49: Weil ich ja Muster ihr vielleicht gerne verstehen würde oder analysiert haben wollt.

00:30:56: Danke dass du mir bisher halt zugehört hast!

00:30:58: Love Me There ist wieder zurück.

00:31:00: In den nächsten Folgen wird es mehr über Muster gehen die wir Liebe nennen Über Menschen die am Anfang zu viel sagen und später zu wenig halten Über Low Effort Bindungsangst Emotionale Verfügbarkeit Breakups Nervensysteme Die ganze Palette Und vor allem immer mit der Frage Warum sind wir manchmal so klug?

00:31:19: und wiederholen dieselben Dynamiken, obwohl wir es wissen.

00:31:24: Ich sage tschau-tschau bis zum nächsten Mal!

00:31:27: Hab einen wunderschönen Tagabend da wo du gerade bist und tschüss tschüß.

00:31:34: Das war Love Meetup der Podcast rund ums Thema Liebe und Freiheit.

00:31:39: ich freue mich wenn Du mir auf Instagram folgst oder eine Bewertung darlässt.

00:31:44: Bis zum nächsten mal.