00:00:04: Hey, das ist Love Meetup.

00:00:07: Der Podcast rund ums Thema Liebe und Freiheit.

00:00:11: Ich bin Daniela Und ich freue mich dass du heute da bist um mal eine neue Perspektive einzubinden.

00:00:16: Also mag dich schonmal oben ruhig frei.

00:00:19: Jetzt geht's ans Herz.

00:00:21: Hallo und herzlich Willkommen zu einer neuen Folge von Love Meet Up.

00:00:26: Heute geht es um das Thema Dating Und richtig vor allem an diejenigen, die vielleicht schon länger singen sind das Gefühl haben dass sie in diesem ganzen Dating Game scheitern oder nicht vorankommen sich vielleicht die Frage stellen ob Beziehung überhaupt ein Modell oder Thema ist was sie sich für die Zukunft wünschen.

00:00:46: Oder auch die sich hinterfragen bin ich vielleicht zu wählerisch meine Standards so hoch etc.

00:00:54: Ich bin seit ungefähr länger als einem Jahr jetzt Single Und das erste Mal wirklich in dem, was ich als Dating Game bezeichnen würde.

00:01:05: Das heißt, ich bin es erst mal an meinem Leben auf Dating-Apps gewesen, habe mich bewegt in der Art und Weise, dass ich bereit und offenbar jemanden kennenzulernen.

00:01:15: Als jemand, der aus zwei sehr langen Beziehungen kommt oder generell eigentlich nicht nur zwei, es gab diese zwei großen aber immer in langem Beziehung war.

00:01:24: Eine Beziehungsbeziehung waren nie unter zweieinhalb drei Jahre.

00:01:26: für mich ist das ein ganz, ganz neues Terror.

00:01:30: Und es ist ganz bewusst auch so gewählt mir diese Zeit zu geben um einzuchecken.

00:01:39: was will ich für die Zukunft anders?

00:01:41: Denn in der Vergangenheit war's oft so... Ich hab meine Partner immer im Real-Life getroffen und es war tatsächlich eine Begegnung die alles verändert hat.

00:01:55: Für die Zukunft würde ich mir wünschen dass das auch wieder genauso ist.

00:01:58: aber ich habe mich extrem verändert im Vergleich zu dem, wer ich vor sieben Jahren war.

00:02:08: Wer ich vor zehn Jahren wie auch immer war.

00:02:12: und um einfach denjenigen zu wählen für die nächsten Lebensabschnitt hab' ich mir ganz provost Zeit genommen Und das erste Mal auch erlaubt diese Welt kennenzulernen einzutauchen mich das erste mal auf Dating-Apps angemeldet und da will ich euch gleich ein paar Stories erzählen Ihr wahrscheinlich alle kennt im Sinne von Bezugspunkte aus eurem eigenen Leben habt.

00:02:41: Aber vor allem, was ich damit auch verbunden habe ist mal genauer auch hinzuschauen, was mir in meinen Coachings immer wieder begegnet welche Sorgen, welche Ängste, welche Fragen dort immer wieder aufkommen.

00:03:04: meiner Meinung nach verschieben absolut den Fokus und fördern eher Stress, als dass es das fördert oder unterstützt.

00:03:11: Oder beantwortet weil sie uns eigentlich wünschen nämlich der Wunsch nach Verbindungen.

00:03:16: Und da habe ich gemerkt also es gibt ja unglaublich viele Dating-Apps.

00:03:20: Ich hab für mich nur zwei ausprobiert.

00:03:23: auf einer war ich ganz kurz und ganz wieder raus.

00:03:25: Also vielleicht das als kleiner Entertainment Geschichte zu beginnen.

00:03:29: Ich habe mich letztes Jahr in September auf eine Dating App angemeldet und auf Drängen meiner Freunde.

00:03:35: Und ... war erst mal total gestresst, dieses Profi dort aufzusetzen.

00:03:42: Dann hat mich mega gestreszt zu realisieren.

00:03:44: selbst wenn ich die App nicht offen hab sehen andere mich.

00:03:48: Und können sich meinen Profil anschauen.

00:03:50: Und habe es damit erstmal wieder deaktiviert.

00:03:52: Der vierzehnter Tag später habe ich sie da aktiviert und dachte okay jetzt guckst du selber mal... Was mir dabei aufgefallen ist das Es ist ja unglaublich, um... klar.

00:04:06: Da sitzt es keine Überraschung aber um Äußerlichkeiten geht und den ersten Eindruck dass jeder sich natürlich versucht von seiner besten Seite zu präsentieren manche damit kläglich scheitern andere wiederum extrem falsche Dinge präsendieren die sie im wirklichen Leben nicht widerspiegeln.

00:04:24: Aber ich denke das sind Themen die wir alle kennen.

00:04:29: Der Unterschied zwischen den Dating-Apps, die ich so weit herausgefunden habe oder die mich zumindest sehr beeindruckt haben war die Tränglichkeit.

00:04:35: Also gerade Apps, die nicht regulieren wie viele Profile du am Tag siehst und sich vor allem auf deinen Umkreis fokussieren, sprich dir nur Leute gezeigt werden, die in deinem Radius sind kommen mit einer unglaublichen Dränglichkeit!

00:04:52: Und dann hast du irgendwie, ich glaube, nur achtundvierzig Stunden Zeit der Person zu antworten Und im Vergleich dazu hatte ich eine andere App, die mir immer nur zehn Profile am Tag gegeben hat.

00:05:04: Viel weniger Informationen, Instagram-Profil verlinkt und zum anderen was mich sehr beeindruckt hat.

00:05:15: Es war weltweit!

00:05:17: Man hatte eine ganze Woche Zeit mit der Person in Kontakt zu drehen oder zehn Tage sogar Und das fand ich mega entspannt, weil meine Woche ist voll.

00:05:25: Ich habe keine Zeit irgendwie jeden Tag mit irgendwelchen Leuten auf irgendwelche Apps zu schreiben, die noch zusätzlich zu WhatsApp, Instagram und so was weiß ich nicht dazu kommen... Also mein erster Eindruck war an der sich über das Jahr auch verfestigt hat dass der Ding Apps vor allem den Fokus verschieben und den Stress erhöhen.

00:05:45: Es geht weniger darum wie ich mich mit einer Person fühle, sondern mehr was bringt die andere Person mit?

00:05:50: Was sind die Hard Facts etc.

00:05:52: Und es gibt Aspekte, die wichtig sind keine Frage und dies einfache machen jemanden auszusortieren.

00:06:01: aber was wenig betrachtet wird ist Wie fühle ich mich Mit der Person oder Welche Verbindungspunkte haben wir?

00:06:15: Oder wie handelt diese Person in bestimmten Situationen, in Konfliktsituationen?

00:06:18: Ich meine das sind alles Themen die man irgendwie über die Zeit herausfindet.

00:06:22: Aber das wäre was für mich wichtig wär.

00:06:24: Mir ist nicht wichtig ob ich da irgendwie drei Urlaubsbilder und zwei Gym-Bilder sehe Sondern oder weiß was die Person gern zum Frühstück ist I don't know aber mir wäre zb eben wichtig.

00:06:37: okay Was hat die Person in dem Leben schon erlebt an welchen Punkten es ist gewachsen?

00:06:44: Welche Learnings oder Turning Points gab es?

00:06:49: Denn aus diesen ganzen Erfahrungen raus habe ich Datingregeln entwickelt, die ich gerne mit dir teilen möchte.

00:07:02: Aber worauf ich noch einmal eingehen möchte bevor wir in diese zehn Dating-Regeln gehen ist wie performative diese Plattform sind also wichtig, diese Selbstdarstellung ist sich in einem guten Licht darzustellen und eine Frage die dort auch immer wieder aufkommt.

00:07:25: Was ist von der Dating App der nächste Schritt?

00:07:29: Gebe ich meine Handynummer, gebe ich mein Instagram Profi etc... Und da gibt es sind mir auch zwei verschiedene Sichtweisen begegnet, die beide Sinn machen.

00:07:43: Und zwar zum einen Der eine Teil an Leuten gibt seinen Instagram Profil, weil die private Telefonnummer sich erst verdient werden muss.

00:07:55: Habe ich teilweise auch so gemacht um wirklich erstmal einen Vibe-Check zu haben wer ist die andere Person

00:08:02: etc.,

00:08:03: bevor ich jetzt irgendwie meine private Handynummer rausgeber.

00:08:05: zum anderen aber und da unterschreibe ich auch hundert Prozent Instagram ist sehr performative.

00:08:16: Mein Instagram ist nicht mein persönlicher CV oder mein persönliches Tagebuch, in dem jemand Einblick in meinen Alltag bekommt.

00:08:25: Punktuell die Dinge, die ich wähle... ...die zu meinem Themenbereich passen.

00:08:31: Zudem was sich in meiner Arbeit vorkörperer aber es ist sehr edgy Es ist performative und natürlich nur die besten Seiten.

00:08:41: Ich entscheide was ich dort zeige Was für mich im Dating kontraproduktiv sein kann.

00:08:50: Denn in Zweifel sieht das jemand und zieht damit eine Version, die ich oder du der Welt zeigen.

00:08:57: und es recht, wenn Social Media ein Teil deiner Hauptkanäle ist um Menschen zu erreichen und dich dann anhand dieser Sachen bewertet, die eigentlich deine Zielgruppe ansprechen sollen

00:09:12: d.h.,

00:09:13: diejenigen, die im Zweifeln mit mir arbeiten wollen, denen ich Mehrwert liefern kann.

00:09:20: Und ein potenzieller Partner zählt nicht unbedingt dazu, zumindest für mich.

00:09:25: Oder ich kann das auch aus anderen Bereichen oder anderen Freunden die Influencer sind oder Sportler sind.

00:09:32: Natürlich sehen sie dann auf diesem Profil nur diese polierte Variante und die reisende Person

00:09:38: etc.,

00:09:38: auch wenn ich an viele Instagram-Profile denke wird ja oft eher... Das als Reisetagebuch und natürlich nur das Best Life und Highlife dargestellt.

00:09:49: Aber das ist ja nicht die Person, die du triffst im Alltag!

00:09:52: Das ist nicht die mit der du deine ersten drei-vier Dates hast.

00:09:59: Und deswegen fand ich auch diesen Approach sehr interessant zu sagen... Nein, ich gebe erst meine Handynummer raus und erst wenn wir uns richtig kennengelernt haben dann darf die Person noch gerne irgendwie mal Sneaky auf mein Instagram gucken.

00:10:11: Aber ich will nicht, dass Instagram vorwegnimmt zu zeigen wie ich als Privatperson bin.

00:10:20: Und das fand ich ganz interessant weil was sich auch verändert hat ist die Art der Weile... Die Art wie wir kommunizieren.

00:10:30: So jetzt sind mittlerweile auch Voice Messages in Dating Apps etc.

00:10:36: und Wir haben verlernt wie Kommunikation wirklich stattfindet Es ein Miteinander ist, ein gegenseitiges Aufeinander einlassen.

00:10:48: Und es ist eher dazu gegangen, dass es abwechselnde Monologe sind sowohl im Schreiben als auch in den Sprachnarrichten und das ist keine Unterhaltung!

00:10:59: Das ist eine sehr seltsambezogene Art und Weise zu kommunizieren weil auch dieser Podcast...es ist ein absoluter Monologue und klar du bekommst Einsichten in meinen Denkweise und in meine Sichtweisen aber Es ist keine Unterhaltung.

00:11:15: Und das ist das, wo viele Menschen auch was Social Media und Gruppe trifft oft ein Stück weit verloren gehen weil sie glauben, Sie kennen die Personen!

00:11:23: Und sie haben so viel Einblick in die Person und sie haben es verstanden.

00:11:26: Aber was fehlt ist der eigene Anteil und natürlich auch den Einblick im Gesprächspartner aber auch der eigenen Anteil.

00:11:37: wie reagiere ich auf Feedback?

00:11:40: Auf Pushbacks?

00:11:42: Das was jemand sagt, kann ich zuhören.

00:11:46: Kann ich Raum einnehmen

00:11:47: etc.,

00:11:48: also... Was wir ganz Tolle verloren haben auch in dieser ganzen Dating-App Geschichte und der aktuellen Zeit ist wie Kommunikation wirklich funktioniert Und deswegen habe ich auch diese zehn Datingregeln entwickelt Die ich auch gleich teilweise weiß.

00:12:12: es sind lange Teaser Aber vielleicht steigen wir erstmal in die erste ein um ein bisschen genauer hinzuschauen, was vielleicht wichtig ist.

00:12:25: Also der Grund warum ich diese Dating-Regeln entwickelt habe oder es überhaupt Regeln im Dating gibt und das war auch die Intention warum ich mit dieser Zeit genommen habe nicht in eine neue Beziehung zu gehen sondern mich bewusst zurückzunehmen.

00:12:47: Und wenn ich sage Ich bin offen für Dating heißt dass dass ich hier und da mal auf einer App gucke, aber nicht wirklich aktiv daran arbeite, die man kennenzulernen.

00:12:57: Ich bin eher in der Haltung von wenn sich was ergibt und wenn das Timing irgendwie passt dann kann das gerne zustande kommen und dann investiere ich auch in die Verbindung.

00:13:07: Aber es ist jetzt nicht, dass ich zum sportlichen Data geworden bin und auf ultra vielen Treffen bin also da kann ich dir leider auch nicht geben die Daten aus der Perspektive liefern.

00:13:19: Aber der Grund, warum das so ist, ist weil ich mir genau angucken wollte und das kann ich jedem nur empfehlen einmal diese Zeit alleine zu haben um herauszufinden wer ist man außerhalb von Beziehung?

00:13:36: Um damit dann besser in Beziehungen gehen zu können.

00:13:40: Was heißt das?

00:13:41: Oft entstehen Beziehungen aus dem unbewussten Muster heraus.

00:13:44: Wir wählen, dass was für uns bekannt und vertraut ist.

00:13:47: Unser Nervensystem kommuniziert mit uns in der Art und Weise, dass wir uns jemanden angezogen fühlen, der unser Nerven-System in einer Art und Weise triggert wie es unsere Eltern oder andere vorangegangene Partner gemacht haben.

00:14:00: Was nicht unbedingt heisst, dass es gut für uns ist.

00:14:03: Das ist nicht oft gesund etc... Und gerade wenn es extrem Intensive, so ein extrem fiery und sich nach Achterbahn anführt ist das eigentlich oft ein Zeichen dass es weniger um die Anziehung zu der Person geht sondern um eine Aktivierung des Nervensystems in Verbindung mit einem alten Muster.

00:14:24: Und so kamen Regel eins zustande.

00:14:26: Regel eins ist Chemie zählt erst wirklich ab Woche vier denn die ersten ein bis drei Wochen sagen dir vor allem oder geben dir vor allem Informationen über Anziehung, über das Stil der Person und damit meine ich nicht nur den äußerlichen Kleidungsdienst, sondern ich meine Kommunikationsstil.

00:14:44: Wie bewegt sich derjenige durchs Leben?

00:14:48: Was sind so seine zeitlichen Muster

00:14:51: etc.?

00:14:52: Wie sehr aktiviert er oder sie dein Nervensystem und wie fließt das Gespräch?

00:14:57: Ist es eher schwierig?

00:14:58: ist es eher einfach?

00:15:02: Merkst du es gibt schon Hürden, Tabuthemen etc.

00:15:07: Und zu welcher Zeit meldet sich die Person immer?

00:15:10: Zu welcherzeit gibt es die besten Unterhaltung zwischen euch?

00:15:13: Gibt's überhaupt ein Gesprächsflow oder findet das Ganze nur über Nachrichtenstaat?

00:15:18: Gab's schon telefonate Sprachnerichten

00:15:20: etc.?

00:15:24: Diese ersten einen bis drei Wochen sagen den noch nicht ob jemand tragfähig im Sinne von Beziehungsmaterial ist sondern sagt ihr erst mal nur Oder gibt dir erst mal nur die ersten Daten, auf die du aufbauen kannst um in die nächste Zeit zu sein.

00:15:42: Denn Phase zwei oder Punkt zwei Regel zwei wie auch immer Carrying also Fürsorge und Team wenn das Werte sind die für dich wichtig sind sollten sehr sehr früh sichtbar sein.

00:15:55: nicht riesig aber spürbar.

00:15:57: Das heißt Fragen, die du dir aktiv stellen kannst kümmern sich.

00:16:01: Die andere Person bewegt er oder sie sich auf mich zu?

00:16:05: fühlt es sich nach wir an?

00:16:07: Passe ich in dem Plan?

00:16:09: Oder als Gegenbeispiel bist Du diejenige oder derjenige der den haupteil der kommunikation trägt der immer wieder das ganze anstößt der Das heavy lifting macht und Binde der andere dich nur ins seine pläne ein weil's ihm oder ihr gerade gut passt.

00:16:33: Also als Beispiel für das musst du quasi immer, hast du den größeren Anfahrtsweg?

00:16:43: Wären deine Zeiten berücksichtigt

00:16:45: etc.?

00:16:46: Das sind die Details, die ich unter Caring und Team müssen früh sichtbar sein meine.

00:16:52: Und dann Punkt drei und das ist so wichtig Verwirrung ist kein kleiner Nebeneffekt.

00:17:01: also ja wir sind dabei gerade neue Personen kennenzulernen haben vielleicht unterschiedliche Kommunikationsstile etc.

00:17:09: Aber eine Freundin hat mal zu mir gesagt, wenn sie es oft anfühlt dann ist es oft und das kann ich auch nur bestätigen.

00:17:18: Wenn du in den ersten Wochen schon ganz viel interpretieren musst Ist das ein Warnsignal.

00:17:23: Wenn du ganz oft dich erwischst Lücken zu füllen Sowohl zwischen euch als auch in deinem Kopf auf wie war das gemeint was heißt das jetzt

00:17:35: etc.,

00:17:36: dann ist es auf jeden Fall etwas, dem du Achtsamkeit geben solltest.

00:17:42: Wie kannst du damit umgehen?

00:17:44: Langsamer werden nicht tiefer gehen sondern einfach zu schauen okay fängt sich das vielleicht noch ketscht sich das noch und Es ist vielleicht nur bedingt weil die Person gerade durch was geht Arbeit et cetera.

00:18:00: aber auf jeden fall Achtung denn Ganz, ganz wichtig ist.

00:18:05: Wenn du schon von Anfang an merkst, dass du die überwiegende Kommunikation trägst,... ...dass du die Überwiegende Planung trägest... Das wird sich im Verlauf der Beziehungen nicht ändern!

00:18:18: Also da gibt's keinen magischen Moment wo das Ganze kippt und der andere dann auf einmal die Planung übernimmt.

00:18:23: Und auch hierzu wenn du jemand bist, der gerne, gerne plant... Super!

00:18:29: Aber Schau werden deine Bedürfnisse trotzdem befriedigt oder bist du der oder diejenige, die den Hauptteil trägt.

00:18:37: Und auch dazu vielleicht noch mal eine Anmerkung, die ich aus vielen Gesprächen mitgenommen habe auf Erwartung von Männern und Frauen.

00:18:46: Viele Frauen erwarten immer noch dass der Mann eine größere Rolle in der Planung und Führung übernimmt und nicht im Sinne von klassischen Rollenverteilungen sondern untersprechlich auch aus eigener Perspektive ist Je klarer jemand auftritt, sowohl als Mann als auch Frau.

00:19:07: Ist es für mich ein Zeichen von die Person weiß wer sie ist, je weiss was sie will?

00:19:12: Da gibt's kein großes Hin und Her.

00:19:15: Wenn die Person aber schon nicht unter Lage ist, ein einfaches Treffen zu planen wie soll das dann später aussehen?

00:19:22: wenn es um größere gemeinsame Themen geht?

00:19:26: Und die Erfahrung ist halt wirklich jeder zeigt am Anfang wer er wirklich isst.

00:19:35: Was ich auch bei Frauen erlebe ist, dass sie sich in das Potenzial verlieben und sich an kleinen Wörtern und Aussagen aufhängen.

00:19:44: Aber eigentlich sagt jemand von Anfang an was er will, was er isst

00:19:50: etc.,

00:19:52: also... Und es ist glaube ich auch das klarste, auch wenn's um die Datingprofile gibt

00:19:59: etc.,

00:20:00: wenn jemand drinstehen hat, dass er noch versucht herauszufinden, was sein Beziehungs... sein Beziehungstyp ist, dann ist es eigentlich auch eine ganz klare Aussage von.

00:20:14: ich will mich ausprobieren.

00:20:15: Ich will mich nicht festlegen oder wenn jemand sagt, ich hatte gestern ne witzige Aussage vom Jemanden als sich nach seiner Intention gefragt habe hat er war die Antwort ja happy sein Okay, aber was macht dich happy oder was verhindert deine happiness?

00:20:43: Und da gehen wir später auch noch mal darauf ein.

00:20:46: Es gibt gewisse Fragen die helfen relativ schnell herauszufinden wo jemand steht und Klarheit zu bekommen und im Prinzip Werte abzufragen.

00:21:01: Das bringt mich zur Regel vier Denn Regel vier geht um Und gerade wenn Anziehungen und Chemistry groß sind, da ist auch noch ein ganz wichtiger Satz.

00:21:13: Chemistry ist keine Verbindung.

00:21:17: Es gibt ganz viele Leute und das war bei mir auch lange so, dass ich Intensität mit ... der Bedeutung, der Verbindung in der Beziehung verwechselt habe.

00:21:27: Das heißt je intensiver etwas war umso mehr dachte ich oh mein Gott das ist irgendwie eine ganz ganz wichtige Person und es ist irgendwie meant to be etc.

00:21:35: aber tatsächlich ist diese Intensität nur von unserem Nervensystem getriggert und teilweise von Entzug, von Unklarheit etc.

00:21:45: Aber dazu in einer anderen Folge noch mal mehr was in unserem Nervensystem passiert wenn wir genau an dieser Intensitet gehen.

00:21:51: Aber was ganz, ganz viele machen ist und da gibt es natürlich keine perfekte Regel aber die Anziehung gewinnen zu lassen.

00:21:59: Und das ist oft der Knackpunkt vor allem für Frauen im Dating mit jemandem zu schlafen um die Verbindung zu vertiefen.

00:22:10: Das heißt Der Schritt sollte eigentlich erst passieren wenn Respekt Richtung und bereits Verbindung da ist Im Dating niemals, niemals mit jemandem schlafen.

00:22:25: Nur weil das der nächste logische Schritt im Sinne von ist ja wenn wir das haben dann sind wir irgendwie noch verbundener etc.

00:22:36: Weil das oft ist es ein Gemble und was den meisten passiert ist okay jetzt haben wir miteinander geschlafen und jetzt meldet er oder sie sich nicht mehr.

00:22:44: also habe ich mich da irgendwie schon zu früh hingegeben.

00:22:49: Wenn du das Gefühl hast, die Verbindung ist da.

00:22:51: Die gemeinsame Richtung und der gemeinsame Respekt ist da!

00:22:55: Dann go for it!

00:22:56: Aber wenn du das Gefühle hast, dass es noch wackelig ist... dann würde ich damit einfach noch warten.

00:23:03: als Empfehlung aber jo do yo!

00:23:08: Bringt mich zum nächsten Punkt.

00:23:09: Regel fünf kleine Gesten nicht überbewerten Kleine Gesten was heißt es?

00:23:15: Neue etwas Schönes?

00:23:16: heißt es nicht, dass genug ist fragte ich also immer, ist das wirklich viel oder trifft es nur auf eine hungrige Stelle in mir?

00:23:23: Beispiel.

00:23:24: Ich habe jemanden gedatet und es war total sweet weil er mir morgens ein Kaffee gebracht hat oder Kaffees gemacht hat, weil er meinen Scooters jetzt trocken gewischt hat wenn der vom Regennass war und ich war over the moon!

00:23:40: Ich dachte mir oh mein Gott der ist so lieb und so aufmerksam.

00:23:46: Und ich hab das mal Mädels erzählt und die meinten alle nur so, ja aber es sollte doch normal sein.

00:23:51: Also dass man sich mal irgendwie gegenseitig in den Kaffee mitbringt oder... ...so aufeinander achtet!

00:23:57: Für mich war's halt nicht normal weil ich das aus meiner letzten Beziehung nicht kannte.

00:24:00: Da war jeder macht Science.

00:24:02: Deswegen hat für mich in dem Moment eine hungrige Stelle getroffen und ich habe das extrem überbewertet.

00:24:09: Tatsächlich war's auch etwas was nicht lange angehalten hat.

00:24:13: Es war relativ schnell wieder verpufft.

00:24:17: Und das ist vielleicht auch eine ganz wichtige Regel, die ersten drei bis sechs Monate sind nur Marketing.

00:24:22: Dann siehst du wie wirklich jemand ist im Alltag.

00:24:26: Deswegen wenn sich jemand in diesen drei bis six Monaten Marketing schon nicht rein hängt und irgendwie denkt mit ich schick mal hier ein Foto und ich frag mal irgendwie wie es geht den Zugang zu dir zu haben.

00:24:42: Sorry May also dafür hast du genug Freunde.

00:24:45: hoffentlich dass du mit denen einchecken kannst und ihr euch irgendwie am Laufen oder quasi gegenseitig einbezieht.

00:24:55: Aber wenn wirklich jemand denkt, mit dir eine engere Beziehung aufzubauen schon am Anfang mit so wenig Aufwand- oder Investitionen dann kann ich nur sagen das wird nach diesen drei bis sechs Monaten nicht mehr sondern es wird nur weniger.

00:25:08: und deswegen Vorsicht kleine Gäste nicht überbewerten und checken ein mit dir selber was beantwortet ist gerade.

00:25:23: Und das bringt mich dann auch schon zur Regel Nummer sechs, der erste Widerstand zählt.

00:25:28: Das heißt wenn dein Körper früh Resistenz spürt übergeht es nicht mit.

00:25:37: ich soll offen sein vielleicht dass es nur Angst.

00:25:40: Ich will die Nähe zulassen bla bla bla.

00:25:44: Versuch wirklich zu prüfen und ja diese Schutzmechanismen gibt's Diese Schutzmechanismen von ah, das geht auch am Ende schon eh wieder schief.

00:25:53: Will ich gar nicht hin und Ich würde jetzt lieber zu Hause bleiben statt auf dieses day zu gehen.

00:25:57: ja Das ist auch real.

00:25:59: aber achte auf dein körper lernen deinen körper zu lesen und wenn Es momente gibt wo die person dir gegenüber was sagt und in dir zieht sich alles zusammen ignoriert es nicht.

00:26:09: ich sage nicht lauf weg.

00:26:12: Die frage hatte ich letztens auch in der session.

00:26:16: Das war glaube ich auch eines der ersten treffen Zwischen Mann und Frau, sie hat einen krassen Rush durch ihren Körper gespürt.

00:26:25: Ganz viel Energie wurde da freigesetzt.

00:26:29: Mein Rat ist nicht nimm die Beine in den Hand-und-Lauf weg sondern nimm es wahr.

00:26:34: macht dir ein großes Ausrufezeichen dran dass diese Reaktion da war Und dann schau im Laufe des Gesprächs ob du vielleicht andere Reaktionen bekommst Ob sich das verfestigt oder auflöst etc.

00:26:47: Weil, dass ist dein Körper der reagiert auf ein altes Muster Auf eine alte Erinnerung, auf einen alten Trigger was auch immer Wofür die Person im Zweifel nichts kann Oder vielleicht doch und das musst du herausfinden aber nur darauf zu hören finde ich auch schwierig weil das Gerät dann schnell in einer Art Vermeidung.

00:27:10: Und ja gesunde Beziehungen fühlen sich am Anfang eher Für jemanden, der dieses Auf- und Abbraucht oder gewohnt ist eher langweilig am.

00:27:20: Aber... Der wichtigste Schlüssel ist Konsistenz.

00:27:25: Also Regelmäßigkeit, dass immer wieder das Gleiche bleibt und nicht jemand irgendwie die ersten zwei Wochen sich mega rein hängt und dann flaute.

00:27:34: Das ist das, wonach du Ausschau halten solltest.

00:27:39: Sowohl Im Dating als auch mit Freunden etc.

00:27:43: Und jeder geht durch Phasen im Leben, aber die Frage ist sagt die Person so hey pass auf!

00:27:48: Die Woche ist halt super stressig ich bin auf einem Kongress keine Ahnung was.

00:27:52: oder lässt sie dich in der Luft hängen und du musst dir überlegen ah ja was könnte denn jetzt sein?

00:27:59: Habe ich irgendwas falsch gesagt?

00:28:01: Vielleicht dass die Person doch nicht interessiert.

00:28:02: In dem Moment wo du anfängst diese Geschichten in deinem Kopf zu gehen ist schon etwas off.

00:28:07: und entweder Also, du solltest dann das kommunizieren und entweder öffnet sich die Person dann und gibt dir diesen Insight den du brauchst um dich zu beruhigen.

00:28:17: Oder sie macht es noch schlimmer und das sind definitiv wichtige Informationen, die du brauchest... ...die du sammeln musst, um zu wissen ist die Person die richtige für dich oder nicht?

00:28:28: Und das bringt uns zu Punkt Sieben!

00:28:31: Nicht mehr emotional investieren als die Realität trägt Das heißt kein inneres Vorspulen, keinen Zukunftsbau aus Fragmenten.

00:28:39: Kein... naja vielleicht wird es noch.

00:28:41: Also ich denke das ist aus den vorhergehenden Punkten auch ganz gut hervorgegangen und Frauen leider sind da auch ein bisschen schneller schon im Ausmalen.

00:28:53: aber ich glaube auch viele Männer überlegen sich schon ah ja ist die Frau mit der ich mir irgendwie diesen jenes vorstellen könnte etc.

00:28:59: Fakt ist in jeder guten Beziehung Die lange Held ist ein verbindender Punkt, dass beide irgendwann entschieden haben ich will das.

00:29:08: Denn diese ganzen Schmetterlinge im Bauch dieses ganze Anziehungsthema Chemistry und Co.

00:29:14: wird irgendwann weg sein oder weniger.

00:29:17: Und wenn du dann nicht bewusst entschieden hast Ich will die Person aber weil die Werte zu mir passen Weil die Person nicht inspiriert war ich damit mich als bessere Mensch fühle oder Seiten in mir herauskommen mich besser werden lassen oder wachsen lassen etc.

00:29:35: Wenn diese Entscheidung nicht getroffen ist, wird es immer nur die Jagd nach dem nächsten shiny object Nach der nächsten Heisen lady oder den nächsten jungen Typen oder was auch immer.

00:29:47: Also Es muss wirklich mehr fundamental dieser Basis geklärt werden von Werten.

00:29:54: Was wollen wir im Leben?

00:29:54: Was ist die Intention?

00:29:55: Was is die Richtung?

00:29:57: und von da aus muss irgendwann die Entscheidung kommen, so okay wir wollen das beide.

00:30:02: Wir lehnen uns jetzt rein und gehen diesen Weg zusammen.

00:30:05: Denn... Das ist das was dann irgendwann lieber auch wird und woraus ich liebe nähert aus dieser immer wiederen Entscheidung einander zu wählen.

00:30:14: Und nicht aus... Och ja!

00:30:17: Ich bin irgendwie nicht mehr aufgeregt wenn er oder sie zu mir kommt.

00:30:19: Das ist Bullshit, das ist reine Chemistry und im Zweifel einfach nur eine alte Prägung von deinem Nervensystem.

00:30:26: Das darf gerne dazu kommen Aber das sollte nicht die einzige Entscheidungsquelle für dein Dating Life sein.

00:30:36: Punkt acht, gerade in der Welt, in der wir gerade sind leben wie immer ist es ja erst einmal dass wir uns auch beziehunglich mehr wählen müssen.

00:30:47: Frauen sind unabhängiger als nie zuvor.

00:30:49: Wir brauchen keinen Mann mehr.

00:30:53: Scherzhafterweise Männer werden es erstmal für ein Charakter gewählt und nicht für ihre finanziellen Stärken oder weil es gesellschaftlich so vorgesehen ist oder gewünscht wird.

00:31:06: und wir leben in unglaublichen Freiheit.

00:31:13: Und diese Freiheit wird aber auch ganz schnell mit Vermeidung oder Unklarheit verwechselt, das heißt eine Person darf frei sein, darf lebendig sein, muss spontan sein, aber wenn daraus Unverbindlichkeit, lose Check-ins, fehlende Führungen eine warme Ambivalenz wird, dann ist es nicht wirklich Freiheit sondern dann ist das Vermeidung und Unklarheit.

00:31:36: Jemand kann frei sein und ich finde mehr Struktur gibt mehr Freiheit und ich liebe es meine Freiheit zu leben und bin gar kein Fan davon wenn mir jemand irgendwie voll geben will wie was zu sein hat.

00:31:53: aber Ich liebe, wenn jemand klar ist und führen kann.

00:31:57: Wenn jemand sagt, hey, willst du dich treffen?

00:32:00: Und ich sage ja!

00:32:00: Und er sagt okay welcher Tag es gut für dich und ich gebe ihm einen Tag und eine Uhrzeit.

00:32:05: Dann ... go for it, planen das und lass mich wissen wo's is oder frag vielleicht noch was mir passt.

00:32:11: da hab' ich ne wichtige nicht-wichtige witzige Geschichte die eigentlich gar nicht so witzig ist aber auch gezeigt hat achte drauf was jemand am Anfang schon macht Auch mit jemandem geschrieben.

00:32:24: Wir wollten uns auf den Mittagessen treffen.

00:32:27: Er fragt mich, wann für mich gut ist?

00:32:30: Ich habe ihm das Zeitfenster genannt von zwölf bis zwei Jahre Zeit.

00:32:33: in der und der Region bin ich zu der Zeit, hab vorher einen Meeting und komm dann dort hin!

00:32:40: Es hat bis zum selben Tag gedauert am Morgen, bis er mir dann vorgeschlagen hat, vierzehn Uhr in einer komplett anderen Region Und ich so, ja nee, viertzehn Uhr bin ich schon beim nächsten Meeting.

00:32:51: Ich hab keine Zeit und es ist auch eine andere Region als ich vorgeschlagen habe.

00:32:57: Dann meinte er ... Oh, dann hab ich das Boom missverstanden!

00:33:02: Und dann hab' ich ihm noch kurz Zeit gegeben in den Repair zu gehen und einen Gegenvorschlag zu machen.

00:33:10: Kam nicht?

00:33:11: Das war eher so bis jetzt sauer.

00:33:13: Und ich sag ne, es kann passieren dass man irgendwie mal eine Nachricht falsch liest

00:33:16: etc.,

00:33:17: aber Ganz klar gesagt in welcher Region und zu welcher Zeit.

00:33:22: Und er hat es dann in die Richtung gedreht, genau seine nächste Antwort war dann ach du hast da nur zwei Stunden für uns Zeit.

00:33:32: Meine Antwort darauf war ja das sollte reichen für ein erstes Treffen.

00:33:35: ich kenne dich nicht und dass ist für ein Erstes kurzes Kennenlernen ausreichend Zeit.

00:33:45: Long story short es ging dann in eine Richtung in der wenn das ganze betrachte und ich hab den Kontakt dann auch sofort abgebrochen.

00:33:54: Es kam kein Gegenvorschlag mehr, es kam ... zusammenfassend zu sagen ist hier nur.

00:34:00: er hat von mir die klare Richtung bekommen.

00:34:04: Er hat bewusst oder unbewusst getestet wie sehr ich an meine Richtung festhalte und wie sehr er das manipulieren kann in sein Das was ihn passt nämlich eine andere Zeit und eine andere Region Was einen Unterschied von einer halben Stunde Fahrtweg war.

00:34:22: Ich habe ihm von meiner Seite die Chance gegeben, das zu reparieren dieses Missverständnis.

00:34:28: Und was er gemacht hat war in der Kommunikation zu gehen, die ... in der er weder Verantwortung übernimmt sondern versucht mich als emotional hinzustellen, was ich in dem Moment überhaupt nicht war.

00:34:41: Ich hab gesagt, ich bin nicht sauer, Fehler können passieren et cetera.

00:34:46: Anyway!

00:34:48: Um auf den Punkt zurückzukommen... Das war ein ganz klares Zeichen von Unklarheit.

00:34:52: Der hat nicht richtig zugehört, kann passieren.

00:34:55: Er hatte die Chance of Repair und er hat es nicht repariert oder gerettet.

00:35:01: Und er hat's danach runtergespielt.

00:35:04: Das sind für mich ganz klare Zeichen gewesen.

00:35:07: Ein ganz klares Zeichen der fehlenden Führung und Ambivalence.

00:35:13: Das bringt auch gleich Punkt neun mit rein – Beobachtungen unter Druck!

00:35:18: beobachte, wie die andere Person unter Druck reagiert.

00:35:20: Das heißt nicht nur in guter Stimmung und hier war ja sozusagen der erste Konflikt im Spiel.

00:35:27: Wie reagieren die anderen Personen wenn er oder sie gestresst ist?

00:35:30: bleibt er relational also in Verbindung mit dir?

00:35:33: Oder wird die Person eng, kalt, skändig zieht sich zurück?

00:35:39: In den Stresssituationen zeigt sich viel.

00:35:41: Es zeigt sich, wie geht jemand mit Servicepersonal um?

00:35:45: Wie geht jemand in einer blöden Situation, die ihm oder ihr vorher passiert, um... Also

00:35:50: z.B.,

00:35:50: er hat ein Date und die Person hat keinen Parkplatz gefunden, kommt sie rein wie so eine Gewitterwolke und lässt erst mal diesen ganzen Frust aus!

00:35:58: Alles Data, um dir einen kleinen Einblick zu geben, so.

00:36:02: wie ist die Person wirklich?

00:36:04: Und was kannst du erwarten in eurem zukünftigen eventuell miteinander oder auch nicht.

00:36:14: Und damit zur letzten Regel, frag dich.

00:36:17: nicht nur mag ich ihn oder sie sondern frage dich fühle ich mich lebendig und gleichzeitig sicher genug um mich nicht kleiner zu machen angespannter werde oder verwirrt Fühler?

00:36:33: das Wichtige beim Dating ist Nicht nur die Person zu scannen auf Kompatibilität Aussehen und Anziehung, sondern bei dir zu bleiben.

00:36:43: Wie fühle ich mich?

00:36:44: Was hat das mit mir gemacht?

00:36:45: Wo hat mich das Challenge?

00:36:47: Wo bin ich an meine Grenzen gekommen?

00:36:48: Wo habe ich mich sicher gefühlt?

00:36:50: Wo hab' ich mich

00:36:50: wohlgefühlt?".

00:36:51: Denn es geht weniger um diese Hard-Fact-Lister Sondern mehr darum wie fühlst du dich und wie willst du dich in Zukunft führen?

00:37:01: weil Das ist die Person, mit der du wahrscheinlich die meiste Zeit deines Tages auch verbringen wird oder den meisten Teil deiner Gedanken für eine ganze Zeit lang einnehmen wird.

00:37:12: Das ist die Person, mit der du vielleicht sogar mal einen Zuhause teilst oder vielleicht noch mehr aufbaust und da solltest du dich gut fühlen.

00:37:20: Da solltest Du das Gefühl, Du bist sicher!

00:37:21: Du bist nicht verwirrt oder confused über das was wo die Person gerade steht und solltest Dich nicht kleiner machen sondern solltest das Gefühl die Person nimmt Dich so wie Du bist unterstützte ich auch zu wachsen.

00:37:40: Und was das Ganze natürlich zusammenbringt, dass ist eine große Frage die ich mir gestellt habe in den ganzen Gesprächen wenn es zum Thema Dating und Co.

00:37:51: kommt.

00:37:55: Die Frage die immer wieder aufgetaucht ist in der Verbindung mit Dating lange Singles sein, etc.

00:38:05: Was ich oft raushöre ist dann diese Traurigkeit oder Verbitterung im Sinne von ja finde ich überhaupt jemanden und gibt es diese Personen überhaupt die ich mir wünsche?

00:38:15: Und da höre ich auch so eine Traurigkeit raus.

00:38:19: und gerade in der Gesellschaft, in der wir im also klar das hat sich krass viel verändert und wir sind viel freier geworden und alles.

00:38:26: aber trotzdem ist es immer noch ne eine Welt und das ist auch, glaube ich unsere Natur die einfach in Paaren besser funktioniert.

00:38:34: Und Hutab an alles singelt's da draußen, die mit einem Einkommen ein Zuhause haben und alles alleine stemmen und den Urlaub fahren und all diese Dinge machen Denn die meisten teilen es durch zwei.

00:38:47: und deswegen Hut ab an der Stelle und auch Ich weiß wie sich das anfühlt und wie schwer das manchmal auch ist und gleichzeitig auch viel frei Und gut sich das anfühlen kann.

00:39:01: Aber die Frage, die ich zum Abschluss noch beantworten möchte ist warum fühlt es sich manchmal so an als wenn man scheitert?

00:39:13: Wenn's zu Beziehung kommt.

00:39:15: und ob was ich auch oft höre is ja je länger man alleine ist umso schwerer wird sie jemandem zu finden.

00:39:20: und das glaube ich nicht.

00:39:22: also nur bedingt denn Es wird nicht schwerer sondern Die Klarheit die du gewonnen hast, sorgt dafür das schnelle Sichtbewirt was nicht zu dir passt.

00:39:37: Anstatt dich an etwas monatelang festzuhalten, was dir nicht gut tut.

00:39:44: und in der Vergangenheit bist du vielleicht schneller in Beziehung gelandet weil du dir vieler Sachen nicht bewusst warst und dort dein Autopilot entschieden hat oder Anziehungen entschieden hat und die Hormone mit dir durchgegangen sind oder was auch immer so Und dadurch war es einfacher, mit jemandem zusammenzukommen.

00:40:02: Am Ende war das dann vielleicht auch gar nicht mal so gut, weil sonst wäre's heute noch präsent.

00:40:07: Also lässt sich eigentlich festhalten, dass du in deiner Vergangenheit vielleicht weniger klar warst und damit ist auch leichter wahr im Beziehung zu kommen.

00:40:17: Weil man Intensität mit Anpassungen verwechselt hat oder mit Passungen verwechselt hat, mit Kompatibilität, Warnsignale übersehen wollte.

00:40:27: Zu heute mit mehr Klarheit fühlt sich das dann vielleicht nach weniger Erfolg an, aber ist in Wirklichkeit weniger Selbstverrat.

00:40:36: Und das ist der unangenehme Teil weil es bedeuten kann länger Single zu bleiben.

00:40:41: Aber es ist nicht das gleiche wie Verbitterung oder Scheitern sondern diese Verbitterungen und das Scheittern beginnt eher da wo aus Schutz ein Urteil über alle wird und nichts Neues mir interessant sein darf.

00:40:56: also Wenn du merkst, dass sich der Ton in dir verhärtet kann das ein Signal sein und dann ist es eigentlich wichtiger für dich kurz inne zu halten.

00:41:05: Und ich zu fragen was brauche ich gerade stattzudenken?

00:41:08: Was stimmt mit der Person nicht?

00:41:13: Du kannst klar bleiben und bei dir bleiben... ...und trotzdem war ich im Blicksein!

00:41:20: Nicht jede kleine Unbeholfenheit ist eine Charakterschwäche.

00:41:25: Wie der kannte Ambivalenz ist romantisch Und nicht jede ignorierte Nachricht ist ein Muster.

00:41:40: Es sind Daten und du solltest sie nicht ignorieren, aber jede Person ist anders.

00:41:45: Ich denke... Das möchte ich als Erinnerung hier an alle meiner großartigen Singles da draußen mitgeben.

00:41:56: Lange Single zu sein heißt nicht dass du Beziehungsunfähig bist oder zu wählerisch, oder gescheitert oder was auch immer.

00:42:03: Sondern es heißt einfach nur du entscheidest dich dir mehr wert zu sein.

00:42:07: Dich selber nicht mehr zur Verraten Wenn Du merkst du wirst vermeiden Es kommen Schutzstrategien etc.

00:42:14: Ja okay das ist dann deine Hausaufgabe diese Mauern nicht so hochzuziehen weicher zu werden und diese Themen anzugehen Denn jemand der vor dir steht kann nichts dafür was allen Partner oder Partnerinnen in deiner Vergangenheit versaut haben.

00:42:29: Oder deine Eltern, was auch immer.

00:42:31: Das ist deine Aufgabe das aufzuräumen und dieses Paket nicht der anderen Person vor die Füße zu werfen aber dass es generell Arbeit jeder leisten sollte um gesunde Beziehung zu führen.

00:42:42: Aber du bist nicht weniger wert nur weil Du Single bist.

00:42:47: im Gegenteil nochmal meinen größten Respekt an alle die ihr Leben Supergut im Griff haben, ohne dass jemand anderes die Hälfte mitträgt.

00:42:59: Und der Grund warum du länger Single bist ist weil du dich selber wählst und nicht mehr Kompromisse eingehst.

00:43:07: Weil du nicht mehr das zulässt was du in der Vergangenheit vielleicht zugelassen hast.

00:43:13: Ich denke wie sagt eine Freundin von mir zum einen... Wenn sie mir Hoffnung machen will, sagt sie immer, es braucht nur diese eine Person da draußen.

00:43:25: Ich glaube ganz fest, dass es mehr als eine Person gibt wenn wir uns nicht darauf vorsteifen, dass diese Person dieser eine Person sein möchte sondern jede Person als das sehen was sie ist ein anderer Mensch mit seinen eigenen Themen.

00:43:41: und am Ende geht's nur darum jemanden wenn du eine Beziehung möchtest jemandem zu finden der mit dir in die gleiche Richtung blickt.

00:43:52: Der ähnliche Werteteil, der die gleichen Intentionen teilt und mit dem du eine gemeinsame Richtung gehen kannst... Wer weiß für wie lange?

00:44:01: Ob für immer oder drei Monate oder vielleicht drei Jahre oder dreißig.

00:44:05: I don't know!

00:44:07: Die Dinge verändern sich.

00:44:08: Beziehung verändert sich aber anstatt jedes mal diesen Riesenscanner aufzulegen und die Personen zu filtern nach Das muss der perfekte Mann oder die perfekste Frau erfüllen, kannst du die Person sehen für wen ja sie ist.

00:44:29: Mit ihren Besonderheiten mit ihren Fehlern und mit ihren guten Seiten.

00:44:36: Und kann daraus was entstehen!

00:44:39: In dem Sinne danke fürs Zuhören.

00:44:41: ich hoffe du konntest etwas mitnehmen und ich sage tschüss tschüs bis zum nächsten Mal.

00:44:52: Ich freue mich, wenn du mir auf Instagram folgst oder eine Bewertung darlässt.

00:44:57: Bis zum nächsten Mal!